Nutri-Vital-Diät
Bei der Nutri-Vital-Diät setzt man ähnlich wie bei anderen Formula-Diäten auch auf fertige Shakes zum Abnehmen.
Die Nutri-Vital-Diät dient dem medizinischen Abnehmen bei starkem Übergewicht. Sie lehnt an den Glykämischen Index Glyx und einem eiweißmodiziertem Fasten an.
Man setzt auf 2 Phasen. So wird das Gewicht reduziert und gehalten.
Man isst während beider Phasen jeweils 3 Mal pro Tag. Es werden spezielle Diätprodukte des Herstellers NuriScienceApplications mit in die Diät integriert. So können Ärzte und Ernährungsberater mit diesem Programm und speziellen Plänen zur Ernährung und Diät ihre Patienten betreuen. Aber auch Privatpersonen können direkt diese Produkte beziehen.
Während beider Phasen nutzt man einen Start- und Grundkost-Drink. Auch gibt es spezielle Riegel und Suppen.
In der ersten Phase wird das Gewicht reduziert und man an den Eiweißshake, die Startkost gewöhnt. Man rührt hier 3 EL ca 47 Gramm mit 200 ml Wasser an.
Erhältlich sind verschiedene Geschmacksrichtungen.
Zum Drink gibt es eines von 14 Aromen der Kategorie Kost-Geschmack.
Aufbau der Diät
Gesunde Ernährung mit Mischkost ist auch fester Bestandteil der Diät.
Der Drink enthält Vitamine wie B12, D, B2, B6, E, C, Eisen, Guarkernmehl, Fructose, Milcheiweiß etc. und beugt so durch einen guten Mix Mangelerscheinungen vor.
Man kann die erste Phase der Reduktion so lang gestalten bis man sein Zielgewicht erreicht hat bevor man in die Erhaltungsphase übergeht.
So ernährt man sich von 2 nutri-Vital Speisen der Gruppe Grundkost und einer Mischkost. Später kann man auch umsteigen auf nur eine nutri-Mahlzeit.
Bei der Mischkost achtet man auf gute Kohlenhydrate wie bei der Glyx-Diät und isst auch Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte.
In der Halte-Phase wird das erreichte Gewicht dauerhaft gehalten durch Mischkost und einer nutri-Mahlzeit.
Getrunken wird Wasser mit einem von 35 Geschmacksrichtungen die Aromen und Süßstoffe enthalten.
Preislich kostet die Diät ca 84€ für 2-3 Wochen für die Grundkost zuzüglich der Getränke.
Gerade durch die Formula-Drinks ist sie ein leichter und guter Einstieg in die Diät mit einer gezielten Umstellung der Ernährung. Man ernährt sich täglich von 1200 bis 1500 Kalorien (Eine Grundkost Mahlzeit hat etwa 220 Kalorien), so kann man dank negativer Kalorienbilanz zügig abnehmen
Auch ein aufwendiges Zählen von Kalorien entfällt und zeitaufwändige Zubereitung von Mahlzeiten.
Wichtig ist, dass man die selbst zubereitete Mischkost-Mahlzeit gut wählt wenn man die Diät ohne Anleitung von Beratern oder Ärzten vornimmt, um die gesamte Kalorienanzahl am Tag nicht zu überschreiten.