Coteeo BodyShape -Diät

Mit der BodyShape bringt man den Körper in Form.
Mit der BodyShape bringt man den Körper in Form.

Die Coteeo BodyShape -Diät setzt auf eine schnelle und dauerhaften Abbau von Körpergewicht. Dieses wird durch ein 3-Phasen-Programm erreich indem man die Ernährung umstellt. Ausgelegt ist die Diät auf einen Zeitraum von 3 Monaten.

Das Programm wird mit Ernährungsberatern, Coaches und Ärzten betreut und in Deutschland, der Schweiz, Österreich und in den USA angeboten.

Die BodyShape-Diät der Firma Coteeo wird von der Gründerin Angela Nasswetter geleitet die unter anderem Tanzwissenschaft und BWL studiert hat und auch Fintess- und Pilaetestrainierin ist, sowie Zusatzausbildungen im Bereich Ernährung und Sportmedizin hat.

Die BodyShape-Diät verspricht eine Abnahme von 8 Kilo bei Frauen und 15 Kilo bei Männern. Man soll also schnelle Erfolge mit ihr erzielen können. Dabei soll der JoJo-Effekt vermieden werden und gezielt Problemzonen angegangen werden.

Drei stufiges-Diätprogramm

Die 3 Stufen sehen eine Analyse, das Abnehmen und das Halten des Gewichtes voraus.

  1. In der ersten Stufe der Analyse wird ein Gesundheits-Check vollzogen. Dabei werden Gewohnheiten beim Essen und der Bewegung protokolliert. Erste Ernähunrspläne werden für den Abnehmwilligen erstellt. Begleitet wird das Programm auch von Hausärzten. Dabei geschieht das Abnehmen ohne spezielle Abnehmprodukte. Diese Phase hält etwa 2 Wochen an.
  2. In der zweiten Phase wird das Gewicht durch die erstellten Ernährungspläne reduziert. Diese Phase dauert etwa 2 bis 8 Wochen lang. Auch Kuren kommen hier zum Einsatz in Form von Homöopathie. Der Körper wird also gezielt entschlackt und man erhält Globuli. Dabei kann die Dauer von Phase 2 individuelle variieren, je nachdem wie schnell man das gewünschte Gewicht erreicht. Die Ernährung ist darauf abgestimmt Muskelmasse zu erhalten und Wasserverluste zu meiden. Durch Körperfettanalysen wird das kontrolliert.
  3. In Phase 3, die 1 bis 4 Monate lang anhält, wird das neue Gewicht gehalten und man erhält Unterstützung durch DVDs und Gruppentreffen. So lernt man sich dauerhaft gesund zu ernähren. Auch Bewegungsprogramme und mentales Coaching stehen in Vordergrund.

Die BodyShape-Diät kann man mit dem PC von zu Hause aus durchführen. Entsprechende Materialien wie Ernährungspläne können online abgerufen werden. Man zahlt für ein 2 Monatspaket 258€. Für eine 4 Monatsversion 516€ und bei 6 Monaten dauer 774€.

Im Sinne eine Charity-Programmes können auch einige Menschen mit schweren Schicksalsschlägen teilweise kostenlos teilnehmen.

Gerade die einfach erstellten Ernährungspläne geben gute Richtlinien für die Ernährung während der Diät. Ein lästiges Kalorien-Zählen entfällt so.

Fazit

Sport gehört auch bei BodyShape zum Diät-Programm.
Sport gehört auch bei BodyShape zum Diät-Programm.

Neben der Ernährung setzt das BodyShape-Programm auch verstärkt auf Bewegung in Form von Sport.

So geben DVDs Anweisungen für sportlichen Aktivitäten die auch in kurzen Übungen a 10 Minuten absolviert werden können. Man kann hier zu Hause trainieren oder auch in Gruppen.

Gerade in Phase 1 sind die Übungen für zu Hause vorgesehen. In Phase 2 kann man in organisierten Gruppen trainieren die von einen Fitnesscoach begleitet werden.

Durch die Ernährungspläne und das inkuldierte Sportprogramm verspricht die Diät dauerhafte Gewichtsverluste. In der Ernährung sind Eiweiße, essentielle Fette, Mineralstoffe und Vitamine vorgesehen.

Gerade durch die eiweißhaltige Nahrung wird eine Muskelabbau während der Diät verhindert. Der schnelle Gewichtsverlust zu Beginn der Diät, ohne Wasserverlust, erhöht zu dem die Motivation zum Weitermachen.

Die Betreuung durch Coaches und Gruppen motiviert zu dem zusätzlich.

Eine dauerhafte Verhaltensänderung wirkt zu dem einem JoJo-Effekt entgegen.

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