VidaVida

VidaVida

Bei der VidaVida-Diät handelt es sich um ein Online-Abnehmprogramm.

Die VidaVida-Diät ist ein Abnehmprogramm welches online angeboten wird. Durch Online-Diätprogramme kann man seine Diät individuell gestalten mit Zielgewicht und Diätplan.

Bei der VidaVida ernährt man sich von 5 Mahlzeiten pro Tag, man achtet eine fettarme Ernährung. Durch reduzierte Kalorien kann man schnell sein Wunschgewicht erreichen und beugt Erkrankungen wie Diabetes vorbeugen.

Die Diät bietet auch vegetarische Speisen.

Dabei gibt es die Diät seit 2003, damals noch unter dem Namen eDiets.

Für den individuellen Diätplan beginnt man mit einem Fragebogen, hier werden 13 Fragen nach Größe, Gewicht und Ernährungsgewohnheiten etc. gestellt. Zu dem wird der BMI errechnet und eine Empfehlung für das Zielgewicht und den zeitlichen Ablauf gegeben.

Der Aufbau der Diät im Einzelnen

Die Ernährung nach dem Diätcoach sieht in etwa 10 % Fett in der Nahrung, 55 % komplexe Kohlenhydrate und 25 % Eiweiße vor. Dabei wird der individuelle Kalorienbedarf für jeden Teilnehmer ermittelt.

Zusätzlich werden Rezepte angeboten und gesunde Alternative angeboten. Auch Einkauflisten können erstellt und ausgedruckt werden. Man wird so genau durch die Ernährung geleitet.

Um mit Hilfe des Diätcoaches abzunehmen muss man am kostenpflichtigen Programm teilnehmen, dieses kostet pro Monat 9,95 € wenn man für 3 Monate mit macht also 29,90 € oder 49,90€ auf 6 Monate oder 89,90 € auf 12 Monate. Auch ein Online-Fitnessprogramm gibt es für 5 € im Monat.

Durch die individuelle Betreuung können Online-Abnehmcoaches die Motivation an der Diät steigern. Auch die genau Dokumentation von Abnehmerfolgen begleitet die Diät, Gewicht auf der Waage, Körperfett, Umfang von Hüfte, Oberschenkel etc.

Spezielle Hotlines können auch mit kompetentem Rat zur Hilfe stehen.

Gerade für Diätneulinge kann die intensive Begleitung mit Diätplänen, Dokumentation und Ernährungstipps für den Alltag bis hin zur Einkaufsliste hilfreich sein.

Sie ist jederzeit online verfügbar und bebilderte Anleitungen und Videos können auch bei einem Sport- und Fitnessprogramm helfen.

Durch die kontrolliert Ernährung erlernt man auch den gesunden Umgang mit Lebensmitteln und kann dauerhaft schlank bleiben nach der Diät durch konsequente Umstellung der Ernährung.

Auch der Kontakt zu Experten und anderen Teilnehmen in Diät-Foren kann hilfreich sein die Motivation zum Abnehmen aufrecht zu erhalten in dem man sich mit anderen Diätwilligen austauscht.

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