Impulsdiät

Impulsdiät

Die Impulsdiät kann neue Impulse und Anreize zum Abnehmen schaffen und begleitet den Abnehmwilligen mit Ernährungsplänen und Typberatung.
Die Impulsdiät kann neue Impulse und Anreize zum Abnehmen schaffen und begleitet den Abnehmwilligen mit Ernährungsplänen und Typberatung.

Die Impulsdiät stellt das natürliche Gleichgewicht des Körpers in den Mittelpunkt und geht davon aus, dass man das vegetative Nervensystem durch die Ernährung beeinflussen kann.

Die Diät wurde von Dr. med. Dörten Wolff entwickelt und setzt auf einen Ernährungsplan spezifisch nach individuellen Abnehmtypen.

Auch der Rhythmus der Nahrungsaufnahme steht hier im Mittelpunkt sowie der Typ.

Man unterscheidet so verschiedene Typen. Der jeweilige Typ wird durch Fragebögen und entsprechende Tests ermittelt.

Die Erstellung eines individuellen Ernährungsplanes kostet inkl. Begleitbuch 189€.

Je weiteren betreuten Monat zahlt man 19,90€.

  1. Ein niedriger Typ benötigt viele Kohlenhydrate
  2. Ein hoher Typ benötigt viel Eiweiße
  3. Der vegetative Typ benötigt eine Mischkost und einen regelmäßigen Zeitplan bei der Nahrungsaufnahme

Der Aufbau der Diät

Neben der Ernährung steht auch Sport bei der Diät im Mittelpunkt.
Neben der Ernährung steht auch Sport bei der Diät im Mittelpunkt.

Auch soll man bei der Impulsdiät auf den eigenen Körper und sein Verlangen nach Süßen, Salzigen, Fettem etc. achten. So soll der eigenen Appetit den Körper in ein Gleichgewicht bringen.

Mögliche Mangelerscheinungen sollen so vorgebeugt werden. Täglich nimmt man in der Kalorienbilanz ca. 1400 kcal zu sich. Auch kann man benötigte Zutaten nach Hause liefern lassen. So ist die Gefahr geringer, dass man unnötig zuviel isst.

Neben der Ernährung stehen auch die Bewegung sowie Sport im Vordergrund bei der Impulsdiät. Empfohlen wird eine Kombination aus Kraft- und Ausdauersport.

Die Diät bietet konkrete Ernährugnspläne, achtet so auf die Ernährung und auch auf ausreichend Bewegung. Somit sollten sich erste Abnehmerfolge schnell einstellen.

Wer die Kosten nicht scheut hat hier ein gutes die Diät begleitendes Programm. Auch erspart man sich bei der Lieferung der Zutaten nach Hause das Einkaufen und kann so Zeit einsparen, wenn man beruflich stark eingespannt ist.

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