carrot-juice-1623157_960_720

Gekochte Karotten setzen mehr Beta-Carotin frei, dass vom Körper in Vitamin A umgewandelt werden kann, verlieren jedoch an Ballaststoffe. Roh verzehrt haben Karotten die meisten Ballaststoffe.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert