Zwei Wege führen zum Muskelaufbau. Weniger Gewicht mit mehr Wiederholungen und mehr Gewicht mit weniger Wiederholungen trainieren unterschiedliche Muskelfaserarten.
Zwei Wege führen zum Muskelaufbau. Weniger Gewicht mit mehr Wiederholungen und mehr Gewicht mit weniger Wiederholungen trainieren unterschiedliche Muskelfaserarten.
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Persönliche Erfahrungen ersetzen keine medizinische Diagnose, können anderen Lesern aber wertvolle Orientierung im Alltag geben.