XX-Well

XX-Well

Bei XX-Well setzt man auf eine individuell abgestimmte Diät.

Bei XX-Well setzt man auf eine individuell abgestimmte Diät.

Die XX-Well Diät setzt auf XX-Well.com auf individuell erstellte Abnehm-Pläne. Dabei erhält der Abnehmwillige spezielle Pläne für seine Ernährung und ein auf ihn abgestimmtes Sportprogramm.

Hierzu muss man Angaben machen über den Fitnessgrad, die Essgewohnheiten, persönliche Angaben wie Alter, Geschlecht etc.

Durch die gemachten Angaben und das Bewegungsprofil kann der tägliche Grundumsatz und somit der tatsächliche Kalorienbedarf ermittelt werden.

Abhängig davon muss man beachten täglich nicht mehr Kalorien zu sich zu nehmen als man verbrennt. Nur so kann man dauerhaft abspecken.

Je nachdem wie viel Gewicht abgebaut werden soll kann die Diät somit auch individuell unterschiedlich lang ausfallen.

Da die Diät auf Sport setzt, individuell abgestimmt ist und der Umgang mit den Essgewohnheiten genau untersucht wird kann man bei einer strikten Umsetzung den JoJo-Effekt vermeiden. Auch das enthaltene Sportprogramm fördert den Kaloirienumsatz und hilft beim Abnehmen.

Wie ernährt man sich?

Bei der Diät wird der Schwerpunkt auf eine ausgewogene Ernährung gelegt mit Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst, Getreideprodukte, Milchprodukte und Hülsenfrüchten. Die XX-Well-Diät richtet sich dabei an Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung kurz DGE.

Dadurch ist die Diät abwechslungsreich, schmackhaft und nahrhaft. Auch Mangelerscheinungen werden durch die große Variationsmöglichkeit bei der Ernährung vermieden.

Auch von der Stiftung Warentest erhielt die Diät eine gute Bewertung und rät so durchaus zu einer Anmeldung bei dem Online-Programm. Motivierende E-Mails halten die Abspeckwilligen bei guter Laune und motiviert. Gerade durch das abgestimmte und ausgewogene Ernährungsprogramm bringt schnell erste Erfolge beim Abnehmen.

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